Eisbaden – So bereitest du dich richtig vor Eisbaden stärkt Körper und Geist – aber nur mit der richtigen Vorbereitung. Von der gesundheitlichen Abklärung über Kalttraining und Atemtechniken bis hin...Mehr lesen …
Eisbaden – Erfrischung mit Mehrwert Eisbaden liegt im Trend – und das aus gutem Grund. Es kann das Immunsystem stärken, die Durchblutung fördern und für mentale Frische sorgen. Doch was...Mehr lesen …
Eisbaden – Sicher starten und gesund bleiben Eisbaden ist mehr als ein Trend. Es stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und steigert das Wohlbefinden. Für Einsteiger ist es wichtig, die...Mehr lesen …
Eisbaden ist weit mehr als ein Trend. Es stärkt das Immunsystem, regt die Durchblutung an und sorgt für mentale Frische. Der bewusste Umgang mit Kälte schult Achtsamkeit und fördert Glückshormone....Mehr lesen …
Die Atmung ist der Schlüssel zum erfolgreichen Eisbaden. Eine bewusste und kontrollierte Atmung mindert den Kälteschock, steigert die mentale Stärke und sorgt für ein längeres, angenehmeres Eisbad. Mit gezielten Atemtechniken...Mehr lesen …